Puskesmas Aek Raja Laksanakan GERMAS Bungani Sirait Ajak Peserta Lakukan 7 Langkah Hidup Sehat

METRORAKYAT.COM, TAPUT – Pada tahap awal, GERMAS secara nasional dimulai dengan berfokus pada tiga kegiatan, yaitu: 1) Melakukan aktivitas fisik ( Senam Rutin ) 30 menit per hari, 2) Mengonsumsi buah dan sayur; dan 3) Memeriksakan kesehatan secara rutin. Tiga kegiatan tersebut dapat dimulai dari diri sendiri dan keluarga, dilakukan saat ini juga, dan tidak membutuhkan biaya yang besar.

Untuk menekan angka kesakitan dan kematian akibat penyakit tidak menular ( PTM ) Hari ini kamis( 30/06/2022) Dinas Kesehatan kabupaten Tapanuli Utara melalui puskesmas Aek raja melaksanakan GERMAS di halaman SMP Swasta Santa Maria Aek Raja dengan melakukan senam fisik dan mengkonsumsi buah dan sayuran.

Senam Fisik yang dilaksanakan Dilapangan SMP Santa Maria diikuti Kepala Puskesmas Aek Raja Bungani Sirait SKM.MKM, Kades Aek Raja Ronal Manalu, Kades Hutatinggi Tegas Manalu, Kapolsek Parmonangan Diwakili Aipda Saurdot Hendra Sitorus S.H, Lansia dari desa Aek raja, hutatinggi, dan tim nakes dari puskesmas parmonangan

Bungani Sirait SKM, MKM mengatakan kegiatan ini dilakukan puskesmas Aek raja secara rutin perbulannya guna untuk mengajak masyarakat untuk melakukan Pola Gerakan Masyarakat Hidup Sehat ( GERMAS ).

” Sasaran GERMAS adalah masyarakat, dimana agar masyarakat bisa melaksanakan pola hidup sehat dengan melakukan Gerakan Kesehatan Masyarakat . Sehingga mulai bulan depan kegiatan GERMAS akan dilaksanakan di hutatinggi dan bergantian ke desa Aek raja dan dilakukan secara rutin,” jelasya

Selesai melaksanakan senam rutin dan membagikan buah- buahan kepada peserta senam, kepala Puskesmas memberikan pemaparan tentang 7 langkah GERMAS yang dapat menjadi panduan menjalani pola hidup yang lebih sehat.
Adapun 7 langkah GERMAS tersebut yaitu
1. Melakukan Aktivitas Fisik.
2. Budaya Konsumsi Buah dan Sayur.
3. Tidak Merokok.
4. Tidak Mengkonsumsi Minuman Beralkohol.
5. Melakukan Pemeriksaan Kesehatan Secara Berkala.
6. Menjaga Kebersihan Lingkungan.
7. Menggunakan Jamban.

Bungani berharap peserta GERMAS agar melakukan ke 7 langkah tersebut untuk mensukseskan Pola Hidup Sehat dengan melakukan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat.
” Saya mengharapkan kepada seluruh peserta agar dapat menerapkan Pola Hidup Sehat dengan melakukan Gerakan Kesehatan Masyarakat Di Tengah- tengah masyarakat” pungkasnya

Tegas Manalu kades Hutatinggi mengucapkan terima kasih kepada tim kesehatan yang siap untuk melakukan kegiatan GERMAS demi kesehatan masyarakat yang ada di wilayah kerja puskesmas Aek raja.
( MR / Andoky Feri Welli Manalu )